Programme Sommeil

Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Le besoin en sommeil varie d'une personne à l'autre, mais en moyenne, il est d'environ 7 heures et demie par jour. Selon l'âge et la situation de vie, il se peut aussi que 4 à 12 heures de sommeil soient nécessaires, en une seule fois ou réparties sur la journée. Le sommeil est vital, il sert à régénérer l'organisme et à traiter les impressions de la journée. Un sommeil perturbé peut nous déséquilibrer et même nous rendre malade à long terme. Des troubles du sommeil prolongés peuvent entraîner une fatigue physique, des problèmes de santé et un affaiblissement du système immunitaire. De plus, un sommeil de mauvaise qualité peut aussi avoir un effet émotionnel défavorable et mettre à rude épreuve notre psychisme.

Healy vous aide bioénergétiquement à vous reposer rapidement après une longue journée ou le stress de la vie quotidienne et favorise un sommeil profond et reposant.

SYST. SOMMEIL : Optimisation bioénergétique du passage à l'état de longueur d'ondes Delta (sommeil profond)

REPOS AU LIT : Optimisation bioénergétique des fonctions parasympathiques (récupération, relaxation)

SOMMEIL EQUILIBRE : Équilibrage bioénergétique de la phase de sommeil profond 

CIRCULATION FINE : Activation bioénergétique par mouvement des ions dans le corps

(Source manuel Healy)

PRÉCISION : Concernant le programme "Circulation Fine/Flux Léger", il est conseillé d'utiliser le traitement par "courant galvanique". 

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PS : Bien que ce mode d'utilisation soit mentionné, nous n'avons pas plus de précision concernant les ustensiles à utiliser, ni où les placer.

Pour des troubles du sommeil, Jan Fredrik Poleszynski a conseillé sur un forum les programmes suivants de son Cycle Profond H : 

Commencez avec Rein chaque après-midi, pendant 2 semaines, en respectant 2 jours de pause le week-end.
La semaine suivante, Poumons le matin, puis 2 jours de pause. La semaine d'après, Digestion Complète.

Comme il y a dans son programme à la fois Rein Yin et Rein Yang, j'ai demandé à Jan si on devait faire les deux dans la même journée, et à la suite.

Il m'a répondu que les hommes devait faire uniquement le "Rein Homme" et les femme le "Rein Femme".